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【2016-No.161】傑米.奧利佛的超級食物 P.250 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果My Tasty Energy Balls Apricot, Ginger & Cashew

包養傑米一週遊戲(Week1 Day7 星期二)

終於來到包養傑米的第七天,

直覺要選道有幸福感覺的料理來試做才完美,

看來看去就停留在這道美味元氣球:杏桃、生薑與腰果上,

越看食譜越搞不懂,最後只好又求助高人,發現自己讀食譜時看得不夠全面,

經過一番更清楚的釋義後,豁然開朗的走進廚房裡“打球”。

將腰果及芝麻乾鍋烘至淡金色後起鍋放涼,取其中的40g打成粉狀倒在盤子上,

再將剩餘的芝麻、腰果、米香、杏桃乾放入食物處理機內打碎並均勻混合,

加入生薑及綜合香料(本想用北非綜合香料,臨時找不到就改用印度綜合香料)續打至細碎,

最後加入蜂蜜慢慢打至全部材料混合成團,再將它們分別揉成球狀並沾上芝麻腰果粉,

這樣~就完成囉!

160522 爆米香-01

同場加映~傳統小點心--無調味爆米香,

到專賣各式自製穀粉的傳統商店買的,一大包20元,

老闆娘說我運氣好,平時這種無調味的爆米香都是爆來做米香(有麥牙糖那種),

很少單賣,剛好有客人”注文”,我就也撿到一包,

除了拿來做元氣球外,還可以當阿海跟小美弟弟的小點心。

160523 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果-01

160523 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果-02

160523 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果-03

我的土耳其杏桃乾不是亮橘色,成品顏色跟食譜照片差距甚遠,

(事先有試吃過,確定味道跟鮮度是沒問題的!)

但我還是好開心它們能順利被打成團再被揉成球,

畢竟這樣的工作已經有些超出小型食物處理器的負擔;

看著這些元氣球,生薑氣味撲鼻而來,不過是香味不是嗆味,

再來就是滿滿的堅果香氣,可見小火慢烘是必要的。

最後就是果乾獨有的甜蜜氣味。

喔~對了,還記得加了綜合香料嗎?個人覺得它是隱味,

跟薑的味道有相得益彰的作用,所以味道並不明顯。

160523 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果-04

該來嚐嚐味道了,

一口咬掉半顆,馬上感受到杏桃的甜味及黏稠口感,

接著許多不同層次嗶嗶啵啵的口感出現,應該是腰果跟芝麻吧!

薑是第二主味也是後勁,從舌根慢慢開始展現辣味,不過辣但很過癮。

這樣的口感和味道非常合我的脾胃,要不是已經夜深人靜,

要不是知道一口就可吃掉多少卡,還真想多來2顆。

160523 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果-06

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將一顆顆的元氣球裝在盒子裡,打算慢慢吃...嗎?

喔不~我覺得它太合我的口味,深怕一不小心吃過量,

還是整盒帶到公司跟同事們分享,讓大家都嚐嚐健康的甜甜,這樣比較好。 

 

From:傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD

           P.250 美味元氣球:杏桃、生薑與腰果My Tasty Energy Balls Apricot, Ginger & Cashew

 

 

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LiFen Su 貼上了 2016年5月24日
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