【在廚房裡環遊世界】試作列車 20150425-0501 W39-10 243/365
沒想到自己這麼"大心肝"(台語:貪心),第一次就想做食譜份量三倍的咖哩雞胗拌毛豆古斯米,
最大的原因是買了盒雞胗,很想很想一次就把它們用光光兼吃光光。
四樣食材需要四種工序分別處理~
一、熱水泡開Couscous再與橄欖油、檸檬汁、香菜末拌在一起;
二、雞胗先用熱水燙過洗淨,以鹽、蒜泥、薑泥、咖哩粉、迷迭香抓醃(我是前一晚先醃起來),
再加麵粉及橄欖油入鍋炒熟;
三、紅洋蔥薄片與橄欖油、紅酒醋、鹽拌勻(沒有泡冷水,因為買到的這批紅洋蔥清甜不嗆口);
四、毛豆以加了鹽的滾水燙至喜歡的熟度。
食材分別處理好之後,就是快樂的療鬱身心裝填工作:紅洋蔥鋪底-->
加入Couscous-->放上毛豆-->最後就是堆疊很多很多的咖哩雞胗進瓶裡。
開頭就說這次做的是"大心肝"份量, 一罐是我的早餐沙拉,
另一大盒則是英雄的快速晚餐,讓他能輕鬆捧著碗公,
邊吃邊臨時抱佛腳準備考試。
話說~要拿著罐子吃Couscous還真得小心點,一不注意Couscous就會逃走,
有那種吃燒餅怎可能不掉芝麻的感覺;
Couscous份量佔了蠻大的比重,而它相對的也是口味較清淡的食材,
覺得吃起來頗清香爽口,搭配上其他的醃洋蔥、毛豆、咖哩雞胗非常的合拍及美味,
不過好像只討到我的歡心,試吃的同事說沒啥味道,英雄則吃得興趣缺缺,
嗯~無所謂,我自己吃得滿意跟開心就很棒了!!
From : 行動沙拉吧!玻璃罐食譜:風靡巴黎、東京、紐約新食感,預先做,隨時吃,口口鮮脆又健康!
P.087 咖哩雞胗拌毛豆古斯米
留言列表