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拿到今年的首批小卷醬，要不是在辦公室裡，還真忍不住想要開一包來餵饞蟲，
回家車程中已經開始規劃菜單，有蘆筍那就學姐姐來個干貝海鮮醬炒蘆筍，
還有糙米和藜麥，那就來個糙米藜麥香香醬炒飯，
最後還有媽媽贊助的雞湯一碗公，今天的晚餐就這樣處理了。
沒有微波爐可以"叮一下"蘆筍，沒關係~我用平底鍋加水加蓋依舊可以在2分鐘內快速將蘆筍蒸熟，
蘆筍熟後加入適量小卷醬翻炒一會兒，美味的海鮮醬炒蘆筍就完成囉！
愛死這一盤蘆筍的模樣，翠綠的蘆筍搭上色彩鮮艷的小卷醬，怎麼看都是天作之合，
快速蒸熟的蘆筍依舊帶有爽脆口感，除小卷醬外沒有其他調味，
清甜的味道搭上鹹鮮微香辣的海鮮醬味，即使這盤對於兩個人來說分量多了些，
但仍然是輕鬆被清盤啊！
題外話，雖然是跟著姐姐吃的料理，但會挑中它的原因卻與傑米也分不開關係，
跟著超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD準備日常料理已有一段時間，
有些習慣已自然養成也試著自己學著調整與搭配，想要吃些帶有一定風味及油脂的醬料，
那就以新鮮蔬菜及糙米、藜麥這類健康好食材來入菜，
且料理時所需的油脂及調味完全由醬料中＂借＂用，盡量降低過度攝取的可能，
所以自己相當滿意湊出這一餐的組合，重點是～家人也吃得相當開心及飽足。
http://trufflerose.pixnet.net/blog/post/27395932
【2016-No.180】松露玫瑰 干貝海鮮醬炒蘆筍 愛死這一盤蘆筍的模樣， 翠綠的蘆筍搭上色彩鮮艷的小卷醬， 怎麼看都是天作之合， 快速蒸熟的蘆筍依舊帶有爽脆口感， 除小卷醬外沒有其他調味， 清甜的味道搭上鹹鮮微香辣的海鮮醬味， 即使這盤...
由 LiFen Su 貼上了 2016年6月17日
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