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【在廚房裡環遊世界】試作列車 20150228-0306  W31-01  196/365

喜歡阿朗廚神的這道燉時蔬,而且也貼心告知若沒有食譜內的當季食材,

那就“隨性變化,以市場能買到的食材製作即可”,真是好體貼啊!

於是我的燉時蔬試做食材用的是有機胡蘿蔔、球莖茴香、青花筍、洋蔥、巴西蘑菇及市場現剝的豌豆仁及毛豆仁,

先將培根入鍋煎香,再取出切小片備用;再來將紅蘿蔔、洋蔥、青花筍、球莖茴香放入煎培根的鍋中加蓋蒸煮,

接著放入巴西蘑菇小火燉煮,同時將豌豆仁及毛豆仁入煮滾的鹽水鍋中燙熟,再撈起冰鎮瀝乾備用;

蔬菜與菇類燉煮好後拌入豌豆仁及毛豆仁,將雪莉酒醋加入鍋中並用木匙刮一下鍋底精華,

讓鍋內的汁液與精華相結合,最後撒上培根片、杏仁條、現磨黑楜椒小心翻拌就完成。

150303 燉煮春夏時蔬與香菇-01150303 燉煮春夏時蔬與香菇-02

看得出來除了洋蔥外,其餘的蔬菜均還保有清脆口感,

這也是阿朗廚神提到的"蔬菜的維生素因沒有被加熱過久,所以幾乎完全保留",

真的耶~仔細想想蔬菜在鍋中烹調的時間並不久,難怪大都還保持著原色,

拿起筷子開始一樣樣夾起來品嘗~巴西蘑菇、紅蘿蔔、青花筍、球莖茴香、毛豆、青豆,

每一樣都能嚐到它天然的風味及甜味,而且加上培根油脂的助益,使得食材間的味道相當融合,

只能說這一道燉時蔬與香菇真是出乎意料的超級好滋味。

 

From:法國廚神的自然風家庭料理:190道經典湯、沙拉、海鮮、肉類、主食和點心   

            P.158 燉煮春夏時蔬與香菇Cocotte de légumes et champignons printemps-été

 

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